Skoglädje

Jag var på löparlabbet i lördags för att filma min löpning och hitta den perfekta löparskon för just min fot. Jag brukar gå dit för jag tycker de bjuder på fin service även om jag får betala lite mer. Aasics är jag såld på och de har jag varit de sista 5 åren, det blev ett par nya sådana nu också! Ett par med rejäl stötdämpning eftersom jag springer långa lopp (för det mesta!). Sedan blev jag helt till mig när jag såg ett par Wera stockholm skor även om detta inte fanns på min lista.. Jag ska ju spara alla mina slantar inför hösten men jag kunde inte låta bli. Det är en riktig "Carro sko" och den har redan fått vara med på ett och annat!

Förutom dessa godbitarna så var helgens höjdpunkt när Pelle plingade argt på Gudrun Schyman och nästintill körde över henne på cykelbanan! "Herregud" utbrast hon och drog sig raskt in till gångbanan! Haha! Feministsossen ska veta sin plats! Skämtåsido, det var roligt för jag såg att de var Schyman innan Pelle plingade men det insåg inte han förens efteråt när jag berättade det! "Jag tyckte jag kände igen kärringen!" :)


Träningsrapport!

Måndag: sjuk
Tisdag: sjuk
Onsdag: sjuk
Torsdag: styrka 60 min
Fredag: vila
Lördag: styrka 45 min + lite löpning 10 min
Söndag: Powerwalk 45 min + styrka 20 min + 5 km löpning

Nu har jag varit hemma nästan hela veckan, förutom i fredags så jag hoppas att mina små barn är friska och bacillfria i morgon så jag slipper fler sjukdagar på ett tag. Har gjort en mjukstart i träningen men nästa vecka hoppas jag att jag är på g igen!

rapport från sjukstugan

Jag är redan så uttråkad! Det är så trist att vara hemma och ingen aptit har jag heller, (då är jag sjuk..!). Har hostat mig igenom natten och fick gå upp och byta kläder för jag hade svettats så mycket, antagligen febern så jag var dyngsur. Jättefräscht och mysigt :)

Ska andas lite frisk luft på ballkongen nu sen blir det nog att läsa bok och sova lite. Nu kan jag sakna att inte ha tv kanaler, svt och tv 4 erbjuder inget superkul precis.

Aja nu är det färdig gnällt jag blir frisk snart.

XoXo

sunny sunday but not for me

Jag är så evigt trött på att vara infektionskänslig. Känner mig så kass. Men det är skönt att jag omges av fina personer. Alex har slutfört min tvätt idag, plockat upp allt och vikt det så fint. Och Pär köpte massa gott till mig innan och fyllde min kyl. Nu ligger jag här och tråkar över min feber och jag har så svårt för att andas. Men jag ska bara vara duktig och göra ingenting för en gångs skull.

onsdag

Dagarna bara rullar, snart är det ny helg igen! I måndags var det Alla hjärtans dag, inget speciellt med det för jag är mest glad att jag har P alla andra dagar också :) Men att visa kärlek är alltid uppskattat hos mig. Jag blev rik på biobiljetter och mamma och pappa gav lite smått och gott också, tack så mycket <3

Nu hoppas jag att denna kalla månad försvinner snabbt för jag är redo för vår!


Pics

P gav mig bilder idag från hans kamera :)

Ibland bara jag längtar så mycket tills vi ska flytta ihop!

I morgon är det Alla hjärtans dag <3 Så då får man vara

hur kärleksfull man vill, watch out!

 

Nu ska jag fixa inför morgondagen men innan jag somnar ska jag

se någon film och bara mysa till det!

 

XoXo


Träningsrapport!

7-13 feb.

Måndag: Sjuk.
Tisdag: 30 min styrka. 20 min trampmaskin + 2 km jogging.
Onsdag: Vila.
Torsdag: 20 min styrka. 6,5 km löpning varav 2,5 km backlöpning.
Fredag: 40 min. styrka. 20 min. rodd och 15 min. "rump"maskin.
Lördag: 25 km löpning.
Söndag: Vila

Jag är inte riktigt nöjd med min vecka. Träningen har inte gjorts med den glädjen som jag vill känna och mitt kostintag har varit sisådär.

Lördagens insats var en "nära döden" upplevelse. Blev så fruktansvärt trött och P fick assistera med påfyllning av vattenflaskan. Drack 3 liter vatten under loppet men behövde definitivt mer. Nästa gång får jag nog ha något tilltugg med bra energi i för druvsocker funkar inte super när jag springer i mer än 2,5h! Men en klapp på axeln för att jag orkade ta mig igenom det!

Typiskt!

Idag är en stressig dag, likaså i morgon. Jag har precis gjort kladdkaka men jag är inte nöjd så jag får göra om den. Imorgon har vi arbetsplatsträff och jag skulle slå ihop en riktig kladdig kladdkaka med riktigt mörk choklad i men den blev inte som jag hade hoppats. Så denna får åka in i frysen och så får Pär äta upp den nästa gång han är här.. Jag hoppas att nästa blir perfekt :) Tänkte servera kladdkakan med vaniljvispgrädde men färska hallon till, det kan dom flesta svälja ner. Allt har dock inte varit misslyckat idag på matfronten för jag har precis ätit världens godaste fisksoppa! Jag gjorde en fisksoppa på lax och torsk samt grönsaker. Den blev riktigt mustig och det beror säkerligen på grädden och creméfreichen som var i! Mumsfilibabba!

Nu vill jag bara sova men måste som sagt först göra om en kladdis.

Copenhagen

Igår blev det fest i Köpenhamn. Vi var sju tjejer som skulle hem till ett gäng killar i Fredriksberg. Eric som höll i festen bjöd på fin skumpa och stort drinkbord. Köpenhamn är tusen gånger roligare att gå ut i än Malmö, det är dyrare också men det är det värt bara man har roligt. Jag dansade till söndagmorgon och runt halv åtta var jag redo att hoppa i min sköna säng, då hade jag sjukt ömma fötter. Sedan har jag varit seg hela dagen, sov bara 4 timmar sedan var det dags att tvätta. Beställde sedan hem sushi från Sushido (Malmös godaste sushiställe) och Pär blev av med sin sushioskuld. That's about it nu har jag ångest över lite olika saker bl.a. att det är måndag i morgon igen men det är vad man gör det till!

Nu är det Solsidan och inget annat som gäller.

 

XOXO


Träningsrapport!

31/1-6/2

Måndag: sjuk
Tisdag: Styrka 45 min + jogging 20 min.
Onsdag: simning, 2500 m.
Torsdag: Löpning 8 km + 20 min. styrka.
Fredag: Vila
Lördag: Kände av halsen igen så ställde in träningen.
Söndag: Förkyld, igen.

Jag är så jäkla trött på denna tråkiga förkylning. Hosta och halsont = skit. Får seom jag kan bli av med den nästa vecka.

Finally!

Fredag fredag fredag! Så underbart skönt! Jag ska ner en sväng på minomin på Hansa och köpa hårinpackning sedan ska jag inom ica och köpa en god köttbit sedan är det HELG! Tänkte ta mig ett glas rödvin ikväll till en mör köttbit, har lägenheten för mig själv och ska passa på att skämma bort mig lite :)

Ska bara jobba klart först :) Min middagsrast är slut nu snart men vi har lite barn idag så det är underbart att jobba med dom :) Trevlig helg!

Wiie!

Snart helg! Solen skiner så det känns helt underbart! Och jag har blivit beviljad av min chef! Wiho!

Längtar

Just nu lever jag lite för helgerna, är lite uttråkad på jobb eller mest på vädret så ibland när klockan ringer på morgonen och det är beckmörkt ute så vill jag bara dra täcket över huvudet. På helgerna är det annorlunda då jag för det första träffar P och för det andra kan sova ut tills det ljusnar ute. Men jag har bestämt att det ska bli vår i mitten på mars, tro mig! Den 15:de mars skrotar jag vinterjackan och trotsar vädergudarna om jag så måste :)

Idag blir det simning, lite jobbigt att träningen inte böjar förrän 20.30 eftersom jag alltid är helt hajpad och svårsomnad efteråt när det är dags att sova.. Men men så är det. Tröstar mig med att det snart är helg igen!!

Zambias solstrålar hade inte suttit fel nu!

Eller en solbränna :)

 

XOXO


RSS 2.0