Ett tips

Ett bra mellanmål innan ett hårt pass är att ta ett rått ägg och blanda det med ca 1 dl grädde (40%) och dricka det som en shot. Det låter äckligt och ja det är en träningssak att gilla det men du står dig länge i din träning. Glöm bara inte att ta bort strängen från ägget för den vill du inte svälja.. Jag sprang min första halvmara idag för detta året. Ger mig en stor klapp på axeln för det! Jag var så trött efter jobb så jag är glad att jag ändå tog mig igenom loppet. Kondisen börjar falla på plats :)

Efter träningen cyklade jag ner till stan och fyndade en jättefin overall på Polarn O. Pyret för 900 kr. Det ska bli både en födelsedagspresent samt en julklapp till Elin. Det var rea på overallen och eftersom det kostar lite på POP så passade jag på, dessutom är jag ju inte på hemmaplan nästa jul så att fixa lite såhär i förtid är guld värt för mig :)

Nu ska jag äta något gott, har förbränt så mycket kalorier att jag omöjligt kan äta ikapp mig idag, vilka problem man kan ha haha!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0