lite träning

Första veckan i mars har sett ut såhär:

Måndag: Simning 1 h.
Tisdag: Vila.
Onsdag: 20 min cirkelträning+ 8km löpning (backlöpning).
Torsdag: Vila.
Fredag: 30 min cirkelträning + 6km löpning
Lördag: 3 mil löpning (apjobbigt att löpa mer än 3 h på löpband, ja nästan 3,5 h!).
Söndag: cirkelträning/styrka 1,5 h.

Jag är nöjd.

Dessutom har jag fått ett airtrimmer av Pär så nu kan jag börja springa ute utan att bli sjuk jämt. Får ju astmaanfall och hosta bara jag cyklar till jobbet! Tyvärr är det en del av min vardag som astmatiker. Därför är jag enormt spänd på att se hur airtrimmern fungerar på mig! Tack älskling <3

Nu är det Solsidan med Mia Skäringer! Hon är ju bara så cool!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0